这是不寻常的人在危急关头的感觉,你是通过寻求支援和建议做正确的事。如果感觉是压倒性的,或者你觉得好心疼你有伤害自己的想法或你觉得你是在伤害他人则风险:

你需要:

  - 电话或尽快访问你的家庭医生,告诉他们你的感觉如何。找到你 当地的GP请按照此 链接.

- 如果您的GP诊所被关闭,请打电话给NHS 24 111

或者您可以联系 撒玛利亚 上 116 123

或致电 喘息空间 上 0800 83 85 87

- 或致电 hopelineuk 上 0800 068 41 41 或文本 07786209697

在办公时间(周一 - 周五,9点至晚5)可以联系 大学咨询服务 上 0141 273 1393。