学生健康和身体健康

这是您的健康和福利照顾,尤其是同时你学习,从工作量额外的压力和新的环境,可以把你的应变,使一些简单的任务非常重要,感觉要求很高。本节重点介绍一些关于你的健康,你不妨考虑以及如何照顾好自己最好看的不同区域。

酒精了悟
  • 知道喝 - 信息,帮助消费者做出关于酒精对他们的生活和生活方式的影响明智的决策。
  • 酒精关注 - 全国志愿机构,致力于减少与酒精相关的伤害,并增加提供给人们酒精相关的问题服务的范围和质量。热线:0800 9178 282(24小时)。
  • 匿名戒酒 - AA是谁都有一个愿望,停止饮酒男性和女性在全球范围内的交通。
  • AL-匿名 - 家庭组的人,其寿命,或已经受到别人的饮用水提供的理解,力量和希望。
  • 坦率 - 关于毒品和酒精的免费电话免费保密的建议:0800 77 66 00,24小时服务。
  • 酒精格拉斯哥理事会 - 提供服务以减少因酒精和毒品的危害
毒品认识
  • 坦率 - 对于那些关注药物使用免费保密的咨询。机密免费电话服务热线:0800 77 66 00,24小时服务。
  • drugscope - 国家独立的中心,包括药物的在线百科全书和帮助来源目录上的药物信息。
  • 心中有数 - 苏格兰的药物信息门户与毒品和信息滥用药物的影响。
身体健康

活跃为了您的身体健康和健身是伟大的,并有证据显示,它也可以改善自己的心理健康。你用你的身体做什么可以对你的精神健康产生巨大的影响。

活跃并不意味着你需要花费几个小时在健身房,如果不吸引你。发现,你喜欢,想想如何适应更多的人到你的日常生活中的体力活动。

  • 圆弧健康和福祉  - 大学的体育中心,位于校园,并配备了两个体育厅和两个大型体育馆。体育中心举办与体育活动和俱乐部fitnessclasses方案。
  • gcusa体育俱乐部  - 学生的协会有体育俱乐部的负荷供您选择。加入这些俱乐部的一个或多个也是一个伟大的方式,以满足其他学生和增强您在gcu.的留学经历
  • 格拉斯哥俱乐部 - 格拉斯哥俱乐部拥有在整个格拉斯哥的26个体育中心,他们提供 特许会员资格 为学生和 企业会员 工作人员。大部分的中心有一个游泳池,健身房,水疗设施和运动场馆。 
  • 格拉斯哥领跑者  - 这是一个LGBT +跑步俱乐部,但欢迎任何人加入。他们在弧健身房门厅满足上周日周四和上午10时45下午6时30。你可以支付£18,每年学生会员,或只需付你要与组每次运行£1。 
  • 太极课程 - 在信仰和信念中心从下午5点每星期二运行至下午6:00太极班。班费为员工£5,并为学生4£。进一步信息,请联系 麦克拉辛克莱.
  • 瑜伽课程 - 瑜伽班的信仰和信念中心运行从下午1点-2pm每星期一。类花费每个会话£5。 
健康饮食
  • BBC健康信息 - 建议对健康饮食和营养。 
  • 英国饮食协会 - 建议在饮食,食品相关的问题和处理通过饮食条件。 
  • 吃好 - 帮助您做出更健康的选择。
  • 食品和饮料联合会 - 健康饮食和消费者饮用建议。 
  • 肉事项  - 约肉,加食谱,屠夫搜索和烹饪技巧的营养和健康信息。 
  • 素食社会 - 素食的事实,资源和食谱。 
  • 素食主义者社会 - 提供了简报,营养和素食主义生活方式的信息。 
  • 跳动的饮食失调症 - 信息和帮助对饮食失调,神经性厌食症,神经性贪食症,暴食症和相关饮食失调的各个方面。
  • 国家饮食失调协会  - 全国性的非营利性饮食失调的组织。信息,推荐,支持,预防,会议和通讯。 
  • 体重的关注  - 注册慈善机构,致力于预防肥胖。
抽烟

你可知道,你的身体开始,当你停止吸烟本身几乎瞬间恢复?

有戒烟,包括年轻的肌肤,改善你的生育能力,给你回你的能量,但不能忽视的是,它会让你长寿的主要好处有很多好处。我们都知道,成功的关键是想停下来,有可用的工具,使这个尽可能容易是至关重要的。

下面是一些吸烟的事实,你可能不知道的。

一旦停止吸烟后 -  

  • 20分钟内脉搏率将下降
  • 1天你的一氧化碳水平将恢复正常
  • 48小时你成为味觉和嗅觉尼古丁游离意义的感官得到改善
  • 1年你的肺功能会改善
  • 2 - - 4年你的心脏发作的风险大幅下降
  • 10年你患肺癌的风险大幅下降
  • 10 - 15年你一个心脏发作或中风的风险是一样的人谁从未吸过烟

咨询和指导

有许多的网站,将提供为你停止的最好方法的建议。如有疑问,请访问您的家庭医生。

无烟校园 

GCU无烟校园内禁止在整个大学校园泰德吸烟除了在吸烟区手段designtated下面提到的,(这包括学生协会,大学的建筑物,人行道,道路和车辆大学等)。 ESTA是适用于所有员工和学生无一例外。此外,它适用于观众,客户,承包商和市民,谁进入大学校园。

大学也有一定的指导以及健康和安全的信息 网页。

 

吸烟位置

工作人员和学生应使用位于麦木结构建筑的背面的吸烟处。

 

苏格兰的章程无烟草代

正规澳门赌场网站是报名参加的第一所大学 苏格兰的章程无烟草代。 

灰苏格兰主动外观,以帮助减少吸烟和2034交付一代无烟草造成的伤害。

苏格兰的章程无烟草代的宗旨是:

  • 激发组织采取行动,以减少烟草造成的危害;
  • 提高到2034,创造一个无烟草代苏格兰的目标意识;
  • 组织支持他们的孩子,年轻人和家庭工作的影响,以地址烟草问题

该宪章是在正规澳门赌场网站,和GCU学生会之间的伙伴关系签署。 

 

宫颈癌涂片检查

smearposter

出现了在后期呈现增加子宫颈癌,这可以通过参加定期抹片检查可以降低。他们可以自由地参加,并为妇女提供在苏格兰岁 25-64岁。大多数考试通过谁在那里工作的护士发生在你的家庭医生手术。这个 宫颈癌筛查 - 微型简报 由...制作 乔的信任 提供有关测试的更多信息。 

五分之四的女性承担了他们一次涂片检查,邀请 - 所以一定要确保你只要你收到你通过邮局预订您的预约!